Anxiety Tracker - Stress and Anxiety Log dla Android

Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Appstronaut Studios.

Cierpisz na problemy zdrowia psychicznego? Jeśli tak, będziesz potrzebować sposobu na śledzenie i zarządzanie nimi, a tutaj przychodzi aplikacja Anxiety Tracker dla Androida.

Jest to kompleksowa aplikacja do śledzenia i zarządzania poziomem lęku. Ma prosty, ale skuteczny interfejs użytkownika, więc nie będziesz musiał/a poświęcać czasu na jego naukę.

Aplikacja została opracowana, aby pomóc Ci śledzić i zarządzać poziomem lęku. Jeśli czujesz się zaniepokojony lub zestresowany, możesz skorzystać z Anxiety Tracker, aby pomóc Ci się zrelaksować i poczuć się lepiej.

Aby Ci pomóc się zrelaksować, aplikacja ma sekcję medytacji. Możesz ćwiczyć uważność przy pomocy aplikacji.

Aplikacja Anxiety Tracker ma dziennik ataków paniki. Możesz zarejestrować objawy, które doświadczyłeś/aś, a to pomoże Ci zapamiętać objawy i to, co zrobiłeś/aś podczas ataku.

Możesz również użyć aplikacji do ćwiczenia wdzięczności. Kiedy skupiamy się na pozytywnych rzeczach w naszym życiu, pomaga nam to być bardziej świadomymi i bardziej je doceniać.